A dos pasos del miedo

El miedo, sentimiento que el ser humano desconoce en sus primeros años de desarrollo, los miedos son suministrados a cada persona por los padres, la escuela y la sociedad con el fin de regular los comportamientos individuales, alineándolos a una «conciencia colectiva» de lo que esta bien o mal, esta percepción de temor, no sólo va dando forma a nuestro cerebro, sino que nos hace permanecer en permanentes en estados de alerta, donde el cortisol (hormona del estres) empieza a afectar la organización de nuestras ideas, la claridad para decidir, el temperamento, la alimentación, el sueño y ya no digamos a nivel biológico donde este sentimiento estimula y a la vez es controlado por la parte del cerebro, conocida como: amígdala.

Los padres desarrollan la disciplina, las religiones se inventaron el infierno y las culturas las leyendas, con tal de cohesionar al ser humano y el efecto es tan profundo que pasarán muchos años antes de que cada persona tome consciencia de su necesidad por obviar o reprimir deseos, acciones, estilos de vida con tal de satisfacer o buscar la aprobación en fuentes externas.

El cerebro es un órgano poderoso, al cual toma forma a partir de nuestras creencias, el miedo puede estimular áreas como la amígdala, pero también inhibir otras áreas como el lóbulo frontal donde descansan los procesos de lógica, priorización, racionalidad, orden, generando en el ser humano el sentirse «paralizado», ya que el miedo como lo habrán experimentado muchas veces no es racional; si el conflicto psíquico es demasiado agudo, entonces los procesos de atención, conciencia también se ven afectados y con tal de encontrar equilibrio, la mente usa mecanismos de defensa como negación, remoción, omisión, entre otros, que con tal de obviar el objeto de nuestro miedo, buscar disminuir el efecto del estimulo.

En la luz, no hay ningún cambio, el cambio se produce en el receptor de acuerdo con la forma en que recibe la realidad

Haim David Zuckerwar

Hay una famosa frase bíblica que dice «…Y la verdad os hará libres» – ¿Qué tipo de verdad?, ¿Implicaciones? – El conocimiento, el tomar conciencia siempre será positivo; en la medida el ser humano, se descubre a sí mismo como un ente espiritual, en esa medida el hombre trasciende y empieza a dejar de lado aquello que le generaba temor, esta demás decir que debemos de respetar el miedo de otros, debido a que para todas las personas es una experiencia distinta, en cuanto al estimulo, el grado, el efecto, el alcance, etc…, lo cierto es que el «miedo» no debería de ser una caracteristica en la vida del ser humano, así como tampoco lo debería de ser el estado de estrés constante, ya que como hemos visto a lo largo del tiempo genera problemas a nivel físico y emocional.

Tú siempre tendrás dos opciones, tu compromiso o tu miedo

Sammy Davis

El curso natural del ser humano es liberarse de sus temores, en la infancia bastará con la seguridad proyectada de nuestros padres y abuelos, después pasaremos en la adolescencia y en la adultos, por procesos que nos ayudarán a entender cada vez mejor lo que implica asumir nuestras decisiones, y entender cómo «está bien disentir» o «estar en acuerdo, en estar en desacuerdo», después seguiremos creciendo y nos toparemos con la necesidad de querer aprobación, pero ¿Qué sucede si me siento culpable al tomar una decisión, cuyos efectos me van a hacer sentir bien, y no la tomo sólo por el que dirán?, muchos valientes deciden a pesar de que los prejuicios sociales son contrarios, otros retrasamos la decisión hasta estar listos y otros, sencillamente obvian (niegan, restringen) su propia su voluntad a tal punto, que dejan de ser ellos mismos y viven con miedo siempre.

¿A qué le tenemos miedo? – ¿a la soledad?, ¿al fracaso?, ¿al rechazo de nuestros padres?, ¿A equivocarnos?, ¿A no tener éxito?, ¿A ser percibidos como «malos»?, ¿sentirnos libres (huir de la dependencia)?

Aquel que actúa por amor es más grande que el actual por temor

Talmud, Sota

Cualquiera que sea el objeto de nuestro miedo tal como dice el Rabino Shalom Arush «Es sólo una ilusión», todos debemos de seguir caminando, no permitir que nada nos paralice, es normal sentir miedo cuando estamos ante el peligro, ante lo desconocido, ante la incertidumbre, pero lo importante es conectarse con aquella parte «divina» del ser humano, dejando de lado «las frases positivas» baratas y tratando de encontrar sustento para el descubrir de la felicidad que va más allá de que las cosas se den como uno quiere y es mucho más complicado que lograr lo que quiero, porque la verdadera felicidad del ser humano es cuando este descubre que es parte de un todo, que puede llegar a realizarse a partir de poner los intereses de los demás primero, también al entender que la felicidad no es carecer de problemas, sino entender que detrás de las cosas negativas, reposa el bien para mí mismo, felicidad es crecer, sobrevivir y sobreponerse al cambio, a los problemas y al evaluar lo que puedo hacer frente a lo desconocido del futuro.

El ultimo miedo, dice el Dr. Mario Javier Saban es dejar atrás el miedo a la muerte, aunque quizás muchos no hemos vencido este miedo, es bueno saberlo.

La Sabiduría es la profundidad del principio, el entendimiento es la profundidad del final

Moisés Cordovero

Vivir nuestra vida de tal manera que florezcamos sin que nada nos ate al pasado o al futuro, dispuestos a disfrutar y dejar disfrutar a los demás, huyendo de las discusiones, los pleitos, dejando de vivir dormidos por la rutina, por las cargas, por los complejos, por las etiquetas, percibiendo al mundo y a los demás como la suma de pequeñas partes espirituales que al final forman un TODO espiritual que no esta limitado por el espacio o el tiempo, sino que sólo por la eternidad y la trascendencia y esto, no puede ser otra cosa, sino que el mismísimo reflejo de la divinidad (Di-s) y que al conocerle, me conozco a mi mismo.

Todas las personas están a dos pasos del miedo, siempre hay evento traumático o un problema o la incertidumbre tocando a nuestra puerta, eso es normal, todos pasamos por esto, lo inusual es trabajar en nuestros temores, conocerlos, averiguando sobre ellos y haciéndonos de evidencia sobre lo racional (o las evidencias) y por supuesto, descubre si en alguna manera te coartan tu libertad de decidir…si cerca de la espiritualidad esta la vida, el miedo esta cerca de la muerte, por lo tanto espero que todos cada día más, estemos más vivos y menos muertos.